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ブログ「東山だより」

健康維持のコツ

2020年7月7日

新型コロナウイルス感染症の長期化が予想され、
外出を控えるなどの生活もまだ続くように思われます。
そんな中、心身の健康を保つコツを
まとめたポスター(公益社団法人地域医療振興協会
ヘルスプロモーション研究センター作成)が公開されています。

働く世代向けシニア世代向け(PDFが開きます)の2種類があります。

働く世代向けには、「運動」「食事」「お酒」「心の健康」「たばこ」
シニア世代向けには、「運動」「食事」「口腔ケア」「心の健康」
をテーマに、それぞれ3つずつコツが載っています。

新型コロナウイルス感染予防

健康管理にお役立てください。