新型コロナウイルス感染症の長期化が予想され、
外出を控えるなどの生活もまだ続くように思われます。
そんな中、心身の健康を保つコツを
まとめたポスター（公益社団法人地域医療振興協会
ヘルスプロモーション研究センター作成）が公開されています。
働く世代向け、シニア世代向け（PDFが開きます）の２種類があります。
働く世代向けには、「運動」「食事」「お酒」「心の健康」「たばこ」
シニア世代向けには、「運動」「食事」「口腔ケア」「心の健康」
をテーマに、それぞれ３つずつコツが載っています。
健康管理にお役立てください。