東山会のYOUTUBEへ、
「座ってできる！首・肩・肩甲骨の簡単なヨガ」をアップしました。

講師は当院の医事課の職員で、
ヨガインストラクターと
シニアヨガインストラクターの資格を
持っています。

ヨガの動画は全部で4回配信いたします。
初心者の方、シニアの方にも楽しんで
いただけるヨガです。

無理のない範囲で、おうちで
ヨガをおこなってみてください。

ヨガの動画は下をクリックしてください。
座ってできる！首・肩・肩甲骨の簡単なヨガ