今回は、運動教室の模様です。
当院では毎月１回、地域連携室主催で
大人向けの運動教室を行っていますが、
今回は将来糖尿病にならないよう
早くから運動習慣をつけてもらうため、
小・中学生と大人のペアを対象に
２種目を実施しました。
１つ目は「ズンバゴールド」です。
ラテン系のリズムに合わせた運動ですが、
それほど激しくはないので、楽しみながら
体を動かせます。
タオルを使った運動も
途中できたみんがやってきて、
参加します！
実は結構軽快。
そして職員も。
最後はみんなで記念撮影です。
２つ目は「ヨガ」です。
インストラクターの資格を持つ
当院職員が講師を務めます。
ヨガも大人と子供のペアで行います。
アシスタントも職員親子
これはちょっと大変そう･･･。
ヨガにも職員が参加。
こちらもきたみんと一緒に
記念撮影で終了となりました。
ぜひ今後も運動を続けてくださいね。
次回は１階で行ったカフェ等を
ご紹介します。