ブログ「東山だより」

さる日曜日、リハビリ室のスタッフで遠足に行ってきました！
行先は高尾山。

あいにくの雨でしたが、朝８時集合です。

登山好きのスタッフが選んだのは、
６号路というコース。

所要時間１時間と聞いていたのに…初心者の足では
２時間かかりました。
高尾山を甘く見てはいけません！

主任のひと声によりリフトでの下山が決定～。

近くの健康ランドでひとっ風呂浴びて、
高尾名物とろろそばを食べて、
ビールを飲んで疲労回復。

疲れたけれど、楽しい遠足でした。
身体を動かすのはやはりいいものです。

そして火曜日…１日おいて筋肉痛がやってきたのでした。

夏真っ盛り。
暑い毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

ゴーヤのカーテンも種まきから４ヶ月。
ずいぶん茂ったと思うのですが…実は小さめです。

プランター栽培ではやはり限界があるのか、
畑（スタッフの家庭菜園）で育っているゴーヤとは
だいぶ様子が違います。

土の量と日照時間の違いでしょうか…。

それでも、次々と実を成らせる姿には生命力を感じます。

ゴーヤチャンプルーも作ってみました。
ある日のスタッフの晩ごはんです。
苦くて美味しい！

ゴーヤを食べると夏バテ防止になるといいます。

さらに、ゴーヤには植物インスリンともよばれる物質が
含まれているそうです。

血糖値が心配な方はゴーヤを食べるといいかも？

まずは調布東山病院のドック健診センターで
調べてみてはいかがでしょうか。

夏バテに気をつけて、暑い夏を乗り切りましょう！

私事ですが、先日休暇を頂きまして
ハワイ島に行きました。

人生２度目、２０年ぶりのハワイ島です。

私が幼かったので殆んどその記憶はないのですが、
幼かった日の記憶を思い出す意味でも、
以前一度泊まらせて頂いたホテルに宿泊することに
決めました。

さあ、いざ出発！

英語は中学校1年生レベルですが、
ジェスチャーで何とかなるはず。

現地について、早速ホテルの中を散策。
そこで幼い日に乗った記憶のあるカヌーに乗りました。

なんと、そこで
おそらく２０年前に出会ったカメ？（と信じたい）
に出会いました。

そしてハワイ島一周ツアーに参加させて頂き、
現地の黒砂海岸に行かせて頂きました。

この写真は雨がふった後ではありません。
元々黒い砂の海岸だそうです。

なんとそこでもカメに遭遇。
カメに縁のある旅でした。

現地の方は優しい方ばかりで、
英語が話せなくてもどうにか
ジェスチャーで読み取って頂きました。

幼い日の記憶を辿りながら、最後はサンセットを楽しみ、
充実した日々を送りました。

ＧＷに植えたゴーヤは、
窓の半分を覆う高さになりました。

雨の日の写真ですが、
雨に濡れた葉もいいものです。

そしてこのとおり…最初の実がなりました(^o^)/

リハ室のお隣は外来透析室です。

透析通院される患者さんやご家族が、
日々大きくなる実を前に楽しそうにお話しする姿を
よく見かけるようになりました。

一緒に生長を喜んでくれる方がいると、
お世話にも張り合いが出るというものです！

梅雨を経て、ますます生長盛んになっていく予感です。

例年より早い梅雨入り。
今年の夏は暑くなるでしょうか？

リハビリ室は大きな窓があり冷房が効きづらいため、
今年はエコ対策としてグリーンカーテンを作ることにしました。

グリーンカーテンは日光を遮るだけでなく、
葉の蒸散作用で周囲の気温を下げる効果があります。

緑の葉は目にも涼しく、心も癒されますね。

選んだ植物は「ゴーヤ」。

調布市役所で配布していたゴーヤの種

（オール東京２６市区町村共同事業
　　みどり東京・温暖化防止プロジェクト）

をもらってきました。

４月上旬、種を湿ったところに置いて
「根出し」から始めます。

４日後、根が出たところでポットに植えました。

５月４日、つるが出てきた苗をプランターに植え替えました。

ＧＷは少し涼しかったのでしばらくリハ室内で育て、
５月１８日、ネットを設置してカーテンに仕立てました！

ウッドデッキでリハビリをする患者さんにも
水やりのお手伝いをしてもらっています。

先日、初めての花が咲きました！かわいい。

まだまだ大きくなることでしょう。
綺麗なグリーンカーテンができるのを楽しみにしています。

　
新年度を迎え、リハビリ室が一段とにぎやかになりました。

４／８～６／１までの間、東京衛生学園専門学校から、
理学療法学科の学生が実習に来ています。

これから２ヶ月間、
理学療法士（Physical Therapist；以下PT）になるための技術を
実際の現場で学ぶのです。

当院のリハスタッフには、
理学療法士と作業療法士（Occupational Therapist；以下OT）がいます。

PT・OTになるには、国家試験をクリアするのはもちろんのこと、
それ以前に各学年で実習に合格しなくてはなりません。

実習内容は見学実習・評価実習・臨床実習と
ステップアップしていきます。

今回の実習生は最終ステップの臨床実習。

患者さんとのコミュニケーションから始まり、
関節の角度や筋力などの評価を行ない、
ゴールを定めてリハビリプログラムを立案・実施します。

「杖で階段を昇るときはこうやって…」
「ハ、ハイ！」

私たちリハスタッフは、学生を見守りながら指導していきます。

こうして患者さんにも協力していただきながら、
PTのタマゴたちは成長していくのです。

どうぞ温かく見守って頂きますよう、
よろしくお願いします。

植物ネタが多いリハビリ室です。

写真はペットボトルで育てられる植物シリーズの「ルッコラ」です。

大きく育ったら食べられます。
ゴマの風味がするらしいです。

種まきから２０日、ようやくかわいい本葉が出てきました。

奥に見えているピンクの葉っぱは、
昨年１２／３のブログに書いた「プリンセチア」です。

スタッフの献身的な（？）お世話により、
ピンクの葉っぱがよみがえり、冬じゅう元気に咲いていました。

植物が育っていく様子を見るとなぜか元気になります。
うれしくなります。

リハビリ室も開設から1年ちょっと、
ルッコラ同様、やっと本葉が出てきたところです。

元気に育っていきたいですね。

リハビリ室の役割は、患者さんのリハビリだけではありません。

病院で働くスタッフに対するアドバイスも大事な仕事です。

リハビリスタッフは人体の仕組みを勉強しており、

【起き上がり】や【立ち上がり】の動作がしやすくなる

誘導の仕方を知っています。

その知識は、介助時の腰痛になりにくい介助姿勢や、

安全で負担の少ない介助方法の指導にも応用できるのです。

（『ボディメカニクス』といいます）

今回は病棟スタッフからの依頼を受けて、

『腰痛になりにくいトランスファー（移乗）』

についての勉強会を実施しました。

車椅子からベッドに乗り移る動作を介助する場合を例にすると、

ただ真上に引き上げても、人の身体はなかなか持ち上がりません。

この時、

【介助される方の上体を前に倒す】　（お辞儀をするイメージです）

ことで、介助される側も自然な動きを誘導され、協力しやすくなります。

また、麻痺などで足に体を支える力がないか弱い方の場合、

【介助者の膝で患者さんの膝を押さえ、そこを支点にしてお尻を移動させる】

という方法があります。

　「膝を押さえるんですヨ」「なるほど～」

ちなみに介助には、よりよい方法を体得することはもちろんですが、

最近は便利な福祉用具がありますので、

そういうものをうまく使うことも介助者の身体を守るコツです。

肘掛け跳ね上げ式車椅子
（手前の肘掛けを上げています）

トランスファーボード

この他、ベッドの高さを調整するだけでも、

腰への負担を減らすことができます。

看護師や看護助手のように、

日常的に患者さんのケアをするスタッフにとって、

腰痛は職業病とも言えます。

スタッフが腰痛になることを防ぐことで、

笑顔で患者さんと接していきたいですね！